加圧トレーニングナビ

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングは、腕や足の付け根に特殊なベルトをつけ、適度な圧迫により血流をコントロールして行うトレーニング。加圧トレーニングは、筋肉の増強や引き締めなどのダイエット効果も期待出来るので、興味を持たれる方も多いのではないでしょうか。ベルトを巻くだけのシンプルなトレーニングですが、その効果はNASAでも認められる実力です。芸能人やスポーツ選手も利用しており、話題になっています。かにのお取り寄せなどにも言えますが、誰もが何時間も重いダンベルを持ち上げ続ける筋肉トレーニングは負担が大きいですし、効率的とはいえません。

加圧トレーニングの特徴は、少ない労力でハードな筋トレと同じ運動効果が得られるということです。短時間で効果をあげたい人には魅力的なトレーニング方法です。加圧トレーニングは、スポーツジムなどで指導を受けながら行うことが出来ます。自宅でも行えそうですが、やはり適切な加圧量や運動メニューなど相談して行う方が安心ですし、効果も適切に現れそうです。加圧トレーニングは筋肉への負荷が少ないので、リハビリなどに利用されることもあるようです。エステサロンで加圧トレーニングを取り入れているところもあり、筋力から美容まで幅広い可能性が考えられます。

加圧トレーニングを応用したリハビリ

加圧トレーニングは少ない運動量でも大きな効果が得られるので医療のリハビリでも活用されてきています。病気が原因で筋肉が麻痺していたり衰えている人に、いきなりダンベルなど持たせるわけにはいきませんが、加圧トレーニングをリハビリに取り入れた場合、同様の成果が期待出来るそうです。

簡単ダイエット方法とは異なり加圧トレーニングを利用したリハビリは、確かな指導者の元で行う必要があります。加圧トレーニングのリハビリを行う病院や接骨院、整体や治療院も全国で増えています。医療現場では加圧トレーニングによる成果が期待されており、今後も新しいリハビリ方法として浸透していくことでしょう。

加圧トレーニングNews


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/rss6.php on line 8

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/Parser.php on line 567

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/Parser.php on line 379

最新情報


Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/rssnews.php on line 8

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/Parser.php on line 432

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /virtual/innovation/public_html/www.redsox2000.com/rss/Parser.php on line 379

ミラン本田、代表合流前ラストマッチもベンチスタートか 伊紙が予想(SOCCER KING)

カソルラ、アーセナルとの契約延長を望む「僕はここに留まりたい」(SOCCER KING)

中島の値千金ミドル、高木の先制弾などを選出/J1・2nd第14節ノミネートゴール(SOCCER KING)

【スプリンターズS】G1直前取材企画「馬トーーク」ホームページで“延長戦”です(スポーツ報知)

【オリックス】西、一般女性と結婚していた!「家族のため頑張りたい」(スポーツ報知)

オリックス高橋慶彦コーチが退団へ 北川コーチも(日刊スポーツ)

ソフトバンク松坂「ド緊張する」ついに1軍マウンド(日刊スポーツ)

楽天戦力外の岩崎達郎を古巣・中日が獲得調査(日刊スポーツ)

ヤクルト高津投手コーチ 来季2軍監督就任濃厚 投手陣底上げを(スポニチアネックス)

虎・ゴメス、条件付き残留!新大砲の動向で放出の可能性も(サンケイスポーツ)

FX 1000通貨

カードローン

夏休み短期バイト高校生

ホノルルマラソン2013ツアー